Gigita
Dicen que necesitas 21 días
para lograr crear un nuevo hábito, ayer
los cumplí y ha sido para lograr comer mejor, más vegetales, menos
grasas, sodas…..
He tomado la lista de un régimen
que lleva mi amiga Arle, ahí tengo una lista de 5 páginas de diferentes
alimentos y el significado de cada cual (cuando son grasas, proteínas o
carbohidratos) y es una guía magnifica. Debo reconocer que hice trampa, mucha
quizás jejeje, pero noto los resultados. Ahora tomo té verde (no es mi bebida
favorita del universo) en lugar de café con leche y el agua la consumo con
rodajas de pepino, limón y a veces hojas de Menta que según ayuda a mantener el
organismo más sano.
Algunos días puse el conteo
en fiebrú y algunas personas preguntaban de qué se trataba jeje.
Cuando vaya al super mercado
debo comprar Cramberrys y nueces para
agregarles a mis ensaladas y a ver si convenzo a los de la cocina para que me
preparen jugos con vegetales (estoy mirando la opción de comprarme la licuadora
y hacerlos en donde vivo). No he sido devota del agua de coco, pero con las
maravillas y los beneficios que he leído me pondré a ello.
En conclusión, parece ser
cierto el tema este de los días y los hábitos, ahora me voy directamente a la
parte de los vegetales en vez de los arroces, no niego que hago mis
desarreglos, pero medida y con la mente fija en lo correcto para mi cuerpo.
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